FISHERMAN SAB

Let enjoy fishing with original custom rods.
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Saburo🎣のブログへようこそ!

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました !♪

やっとリカバリ♪
今日は早速、昨日買うた自転車衣装を着てチャリ通♪
やっぱ、短パン&Tシャツより走り易いなぁ。(笑)
今朝は調子良くて、30キロ半ばで巡航。大阪市内に入って、信号のストップ&ゴーでペースが落ちたけど、むっちゃええアベレージを叩き出せたね♪

往路
天候 晴れ 気温22〜23度 北寄りの風2m
某所発 5:09 職場着 6:24
所要時間 1時間15分
走行距離 33.4km
乗車時間 1時間03分
ケイデンス Avg:93rpm Max:137rpm
車速 Avg:31.5km/h Max:64.2km/h
HR Avg:153bpm Max:170bpm
消費カロリー 738kcal

19:11追記
帰り道もラッキーなことに追い風♪往復67.5kmを2時間18分49秒で走った。
平均時速28.3km/hはなんと最速記録やね(^^♪
わて、効き脚も手と同じで右やねん。典型的な左脳人間やなぁ・・・
で、左脳人間は頭で理解してからでないと身体が動かん?
なんでか言うたら、左脚は何も考えんでもええ感じにペダリング出来てるんやけど、右足はどうも如何ペダリングするか意識して、ちゃんと頭でこう動かせよ、と指令したらんとあかんねん。右で踏んだら左も力出て踏めるし、右が回したら左は追随して回転をあげよる。右脚でペダリングをリードしてたらええ感じやけど、何も考えんかったら、右脚の動きが変になって回転もトルクも出えへん。f(^^;
わて、運動オンチやさかい単に不器用なだけなんかもね?(笑)
それとも、まだまだ走り足りんのかなぁ・・・

復路
天候 晴れ 気温30度 南西の風2〜3m
職場発 16:08 某所着 17:33
所要時間 1時間25分
走行距離 34.1km
乗車時間 1時間15分
ケイデンス Avg:87rpm Max:124rpm
車速 Avg:27.2km/h Max:54.9km/h
HR Avg:151bpm Max:170bpm
消費カロリー 849kcal
| 自転車通勤 | 06:56 | comments(0) | trackbacks(0) |

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