FISHERMAN SAB

Let enjoy fishing with original custom rods.
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Saburo🎣のブログへようこそ!

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました !♪

ちゃり通 '09-11
某所を4時57分にスタート♪ したけど・・・
ありゃ〜。給水ボトルをケージにセットすんのん忘れてるやん!!!
Uターンし下ってきた坂を上って仕切りなおし。(^^ゞ

往路
天候 晴れ 気温18℃ 微風
某所発 5:00
職場着 6:24
走行距離 36.1km
所要時間 1時間24分
実走時間 1時間15分
車速 avg 28.7km/h max 52.0km/h
ケイデンス avg 87rpm max 121rpm
心拍 avg 143bpm max 168bpm
消費カロリー 775kcal

22:00 追記
パンク大魔王降臨?
朝、職場に着いてわての仕事車両を見たら後輪がパンク!
始業前に何とかタイヤ交換したんやけど、何か嫌な予感が・・・
帰りにそんな予感が見事に的中!(爆)
ロードバイクで職場を出た途端に後輪がプシュ〜(+_+)
チューブ交換してから、CSタニムラに寄って予備チューブ購入&インフレーターを借りて適正空気圧を確保。なんやかんやで40分ほど時間ロス。

サドル高再考
思う所が有って、今迄よりサドルを5mmほど上げた。
よりつま先が立って、パワー重視のペダリングが出来る様になった。。。かな?
カニ坂の登坂で力強く漕げたと感じたのは気のせいかもしれん・・・(笑)

復路
天候 曇り 気温20℃ 南西の風3m/s
職場発 17:30
某所着 19:16
走行距離 36.8km
所要時間 1時間46分
実走時間 1時間27分
車速 avg 25.2km/h max 43.5km/h
ケイデンス avg 80rpm max 117rpm
心拍 avg 140bpm max 163bpm
消費カロリー 860kcal
| 自転車通勤 | 07:10 | comments(0) | trackbacks(0) |

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