FISHERMAN SAB

Let enjoy fishing with original custom rods.
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Saburo🎣のブログへようこそ!

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました !♪

今日のジデツウ
往路
距離 34.2km
走行時間 5:00〜6:30
天候 晴 16℃ ESE2m/s
実走時間 1時間19分
心拍数 Ave:149bpm Max:172bpm
ケイデンス Ave:88rpm Max:117rpm
車速 Ave:26.1km/h Max:49.1km/h
消費カロリー 867Kcal


リアギアシフトダウン時にディレイラーから異音。プーリーの油切れが原因で、職場に置いてたスプレー式のリールオイルを注油して解消。(笑)
心拍数がいつもより高めやったんは、駆動系でのパワーロスよりも向かい風の影響やろうね。

復路
距離 35.2km
走行時間 16:10〜18:10
天候 晴 23℃ SW4m/s
実走時間 1時間32分
心拍数 Ave:147bpm Max:173bpm
ケイデンス Ave:86rpm Max:121rpm
車速 Ave:22.9km/h Max:59.2km/h
消費カロリー 988kcal


港区弁天のサイクルショップタニムラと尼崎のDEPOに寄り道。
往復で実走時間の差はスタート地点と職場で標高差が約150mがあるからやね。
ブツブツブツ・・・

『次の信号、赤にならんかな?止まって、一息ついて、水飲みたい・・・』

交通ルールは厳守!
追い越されたクルマの脇は絶対にすり抜けせんと後で信号待ち。
車道の左端を通行するけど信号待ちは堂々と!

結局のところ、そないした方が目的地により安全に早く着けるんや。

クルマもオートバイも乗ってる身としたらロードバイクも同じ感覚やね。
怖いもの知らずのチャリや原チャリ見てるとヒヤヒヤしますわ〜。
| 自転車通勤 | 15:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
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