FISHERMAN SAB

Let enjoy fishing with original custom rods.
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Saburo🎣のブログへようこそ!

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました !♪

午後のRUN♪
嫌な週末の雨も午後からは降らんみたいなんで走ってきた♪



所々ウエット路面やったもんの、普段の週末に比べたら交通量が少なくて快適に走ることができた。(^^♪

出発時刻 13:10
帰着時刻 17:10
乗車時間 2時間50分
走行距離 70.5km
車速 Ave:24.8km/h Max:61.7km/h
ケイデンス Ave:85rpm Max:121rpm
心拍数 Ave:152bpm Max:177bpm
消費カロリー 1931kcal


昼からの出発と言う事で距離は短めのコース取り。ペース配分を考えて走ったさかい全行程を通して安定した走りが出来たけど、もっと登坂時にスピードアップ出来る様に鍛錬せなね〜。
| ロードバイク | 18:18 | comments(2) | trackbacks(0) |
コメント
kimi.kokuさんの、ブログからお邪魔します。 平日休日で、ソロで走ってますが、先日、守口〜嵐山〜保峡〜日吉ダム〜亀岡〜423号〜池田〜なにわ自転車道と走りましたが、保峡〜日吉ダムまで、迷いまくりで、何とか日吉ダムに到着しましたが、次はどっちに行けば?状態でした。コースマップ、有りがたいです、参考にさせて戴いて、気持ちに余裕が無く、素通りした、日吉ダム、リベンジします。
| クロ | 2008/05/25 7:12 PM |

クロさん、いらっしゃませ。
随分と長い道程のコースですね。リベンジ達成をお祈り致します。
日吉ダムへはR9八木町からR477を北上して京北中地町へ抜け日吉橋の手前を左折、桂川に沿って下り、世木ダムの天若峡大橋を渡って日吉ダム湖の北側を走って日吉ダムサイトへ至るのが私のお気に入りルートです。その帰りは園部からR372、R477で妙見口経由でR173の一の鳥居に出るか、R477の大阪府に入ってしばらく走ったところのY字交差点を右に進んで一庫ダム経由ですかね。また、野間峠を超えてR423に出るルートもありますよ。
都市部の平野にお住まいの方々から見れば、北摂方面はきっとロードバイク天国なのでしょうね。
| さぶろべぇ | 2008/05/25 10:11 PM |

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