早朝４時に目覚めたけど、ドーナッツ食って二度寝した。
７時に起きたら、むっちゃええ天気♪ こんな日こそ、山へ上らな！
てな、ことで準備して直ぐに出発。府道５４号線を南下。宿野からＲ１７３栗栖を経て猪名川変電所前を通り、大野山アルプスランドへ。
むっちゃ天気はええねんけど、寒いくらいや。昨日買うたウインドブレーカー着て来たら良かったなぁ。f(^^;
猪名川天文台でいろいろ撮影
南側を見渡せば、遥か彼方に六甲山が見えてた♪
北側は、これから走る後川方面
しばしの間、パノラマ風景を楽しんで下山。尾根筋の下山ルートは、何回通っても腰引けまくりのビビリまくりf(^^; 急勾配のコンクリート舗装は荒れまくりで急カーブ多くて要注意。ゴルフ場のゲート脇を過ぎればアスファルト舗装やけど、急勾配が続くので常にブレーキ掛けたままの下り。急なカーブも有るんで、カーブ手前ではキッチリと減速せんと、どえらい目に遭うこと間違い無し。
相原のバス停過ぎたら、杉生交差点までは豪快なダウンヒルを楽しめる。
杉生のＹショップでサンドイッチとオレンジジュース。ベンチでゆっくり♪
県道1２号線を北上し西峠へ。後川のレストランでコーラ休憩。
大野山の電波塔が、あんな高くに！
羽束川沿いに西へ走り、母子方面へ山越え。意外にもええ道で吃驚やった。
母子からＲ３７２小枕へ抜け、Ｒ３７２を東進。あちゃ〜向かい風やん。(+_+)
天引トンネル手前の西野々交差点を左折。その先のＹ字路を左に進み、鳳鳴ＣＣから篠山ＧＣ方面へ走り京丹波に突入。中山峠を越えて、ずう〜と直進でるり渓へ。
るり渓公園入口のベンチでコーラ休憩。
毎度の事ながら、長い坂道を上がらんと家に辿り着かんのは辛い。f(^^;
今日もまた、思いっきり坂道ばっかりのコース選んで走ってしもた。
もう、坂道はええ。登坂で腹一杯になったところで、最後のダウンヒル。
いつもの有機野菜直売所でほうれん草とトマトをゲットし、１３時２５分に帰着。
天候
気温15〜20度
自宅出発 7:35 帰着 13:25 (5時間50分)
走行距離 104.0km
乗車時間 4:47:05
ケイデンス Avg:73rpm Max:141rpm
車速 Avg:21.7km/h Max:63.3km/h ← 西峠の下り 50-14T 141rpm
ＨＲ Avg:140bpm Max:161bpm
消費カロリー 2,707kcal
カセットスプロケット CS-6500/CS-HG50 混成 14-27T9s
初っ端の大野山でヘロヘロになってもうたのに、尚もキツメの坂道を求めて１００キロ走行してしもうた。f(^^;
朝食にドーナッツ食ったんがマズかったのかな？パワーが持たなんだなぁ。
自転車燃料のアメリカンＶＳイタリアンの勝負は、イタリアンの勝ちやね。(笑)
14-19Tがクロスしたカセットはストレス無くシフト出来て良かったけど、27Tの魔性の罠にはまりかけたかも？やっぱ、ここ一番の時に使う方がよろしい様で。^^
