FLOAT TUBE MADNESS

Let enjoy float tube fishing with original custom rods.
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さぶろべぇのブログへようこそ!

生きてるだけで丸もうけ♪ 極楽トンボ?能天気 ?? 気楽に行こや (^^♪
ちゃり通 '09-22
今朝はR173見野で右折せんと直進。久々に一の鳥居の下りを走った。
平野から多田銀橋まで、信号のタイミングは自転車にバッチリ♪

猪名川橋から左岸の土手道を走ってみた。右岸を走るより快適やん♪

往路
天候 晴れ 気温18℃ 風穏やか
某所発 5:02
職場着 7:17
走行距離 34.6km
所要時間 1時間15分
実走時間 1:08:20
車速 avg 30.3km/h max 51.1km/h
ケイデンス avg 92rpm max 125rpm
心拍 avg 146bpm max 166bpm
消費カロリー 674kcal

20:55 追記
梅雨に入ったと言うのに自転車通勤日和が続いて嬉しいやん!(^^♪
昨年は連日走るとヘタレてもうて、踏めず回せずの状態になってたけど、今年は思った以上に脚が動いてくれる。
願わくば、もっと早く走りたいけど・・・
まぁ、ぼちぼちとリハビリを続けますわ。f(^^;

復路
天候 晴れ 気温24℃ 南西の風4m/s
職場発 17:05
某所着 18:37
走行距離 38.7km
所要時間 1時間32分
実走時間 1:24:41
車速 avg 27.4km/h max 45.1km/h
ケイデンス avg 86rpm max 131rpm
心拍 avg 141bpm max 159bpm
消費カロリー 783kcal
| 自転車通勤 | 07:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
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