FLOAT TUBE MADNESS

Let enjoy float tube fishing with original custom rods.
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さぶろべぇのブログへようこそ!

生きてるだけで丸もうけ♪ 極楽トンボ?能天気 ?? 気楽に行こや (^^♪
ちゃり通 '10-17
今朝は湿っぽくて重たい空気に入れ替わってたみたい。
スパッツはいてきたけど、これからはショーツにしよ。

やっぱ、ちゃり通したら朝から身体がすっきりする。
身体中のすみからすみまで血が巡るんがええんやるね♪

往路 天候 気温20℃ 東北東の風強し
某所発 4:56
職場着 6:14
RideTime 1:12:15
走行距離 35.2km
車速 Avg29.2km/h Max53.8km/h
Cad Avg92rpm Max161rpm
HR Avg148bpm Max168bpm
消費カロリー 736kcal

20:48 追記

帰りはむっちゃ風が強かったけど、軽いギヤで(50-21or19)を90rpm以上で軽く回して走ってたらええ感じやった。
心拍数は145bpm前後の運動強度75%くらいがちょうどええね♪

復路 天候 曇り 気温23〜19℃ 南西の風3m/s
職場発 17:08
某所着 18:42
RideTime 1:28:41
走行距離 35.7km
車速 Avg24.1km/h Max52.8km/h
Cad Avg85rpm Max121rpm
HR Avg142bpm Max173bpm
消費カロリー 850kcal

| 自転車通勤 | 06:55 | comments(0) | trackbacks(0) |
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