FISHERMAN SAB

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長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用琵琶湖ショアライン無償配布はじめました！♪

ちゃり通 '10-23

2010.06.18 Friday

Posted by Saburo

４時前に目覚てすぐ血圧をチェック。123-75mmHg 心拍60bpm。
心拍が下がりきってないみたいやけど、まぁこんなもんか。
外に出たら曇天で湿気多し。こりゃ、しんどそう(+_+)
体調・天候ともにベストな状態やないんで無理せずにゆっくり走った。
こんな日は大野川遊歩道でＲ４３号まで南下して安治川トンネルルート。
のんびりゆっくりボチボチ走っても２時間以内♪

今週も何とか週２００キロの目標達成(^^♪
今日は夕方から雨なんでクルマで帰宅。

往路天候

気温20-22℃ 湿度92-96% 微風
自宅発 4:22
職場着 6:18
RideTime 1:48:34
走行距離 51.8km
車速 Avg28.6km/h Max58.8km/h
Cad　Avg85rpm Max121rpm
HR Avg127bpm Max158bpm
消費カロリー 861kcal

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