今日は、一庫ダムの望郷の碑近くの駐車場から通勤ルートで弁天オークへ。
サイクルショップタニムラの舞州練習に参加した後、淀川・神崎川のサイクリングロードを走ってきた。
淀川河川敷を枚方橋迄走って折り返したんやけど、其処までずっと向かい風でキツかった。なにわ自転車道へは案内不十分で経路が全然分らず。(+_+)
豊里付近から適当に北上し、吹田橋南詰からなにわ自転車道に入った。
その後は、モスリン大橋近くから適当に北上して猪名川沿いへ・・・
平地ばかりでらくちんやと思てたけど、向かい風と体調不良(左腰膝痛)でペースが上がらず、ポタリング並のスピードしか出せなんだ。f(^^;
けど、たまにのんびり走るのもええもんやね♪
京阪神のサイクリングロード全コース走破を目指してみようかな？(^^♪
天候
気温20〜25度
一庫ダム望郷の碑付近発 6:34 着 14:00
走行距離 148.8km
乗車時間 6:06:55
ケイデンス Avg:82rpm Max:127rpm
車速 Avg:24.3km/h Max:56.8km/h
ＨＲ Avg:142bpm Max:181bpm
消費カロリー 3,560kcal
