FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

本日は朝寝坊してちゃりんこ通勤は出来んかった。
まぁ、こんな日もあるわいな。f(^^;

そう言うたら長いことバス釣りしてへんなぁ〜。



去年の春からさっぱりや〜。

もう、魚の感触を忘れてもたうかも？

もともとロッドビルドとバス釣りの忘備録ブログやったけど、いまや完全にちゃりんこ通勤日記やもんなぁ。

そろそろブログタイトルを考え直さんとアカンね。

今日もＴＶアニメを見ながら３本ローラー♪

50-21Tから回し始めて１分毎にシフトアップ。ギアで負荷を高うして回転低めで続けようとしたけど、『やっぱ気持ち良く回せる方が楽しいやん♪』と感じる。
軽くケイデンス９０ｒｐｍ以上を維持出来るギアを探していつものリア１７Ｔに落ち着く。が、運動強度が低くて心拍が上がらん。アップの仕切り直しや。f(^^;

今日は雨の土曜日。週末を楽しみにしてた多くのサイクリストには気の毒やね。

朝からガレージでゴソゴソし、通勤ＲＡＹＳ号のリアディレイラー・テンション＆ガイドプーリーのメンテナンスをした。

３ｍｍの六角レンチで２本のネジを外すだけでバラバラに・・・



約１５００キロの走行でコテコテに汚れてるなぁ。

パーツクリーナーを景気良く噴射して・・・

もう少しシートポストの突出が多いと格好ええんやけどなぁ・・・f(^^;



股下７３ｃｍでサドル高は？？？

世の中、諸説入リ乱れ、いろんな計算方法があるんで訳わかりまへん。(笑)

漕げるギリギリの高さ・・・
てな事で去年までＲＡＹＳ号で６６センチにしてたら膝痛・腰痛発生(+_+)

ほな、今年は１センチ下げて６５センチで走っとくか？
なんて、ええ加減に決めて痛みは出ず。

とりあえずこれでＯＫかな？３本ローラーで１８０ｒｐｍ回ったしね♪

今朝はむっちゃ寒かった！アームウォーマーを着用。
今日は通院日で採血せなあかんさかい朝飯抜き・・・(+_+)
なんで、朝からＴＴ並みに頑張る気はまったくなくて軽く流す。f(^^;

家を出る前にちゃんと身体の軽量化をしたのに汗が全然出えへんさかい、園田辺りからおしっこがしたくなってたまらんかった。大野川遊歩道のＷＣに駆け込んで用を足す。dhbのビブショーツで良かったわぁ(笑)

あとはのんびりとＲ４３まで南下し、伝法〜千鳥橋〜安治川トンネル。

往路 天候 気温15-21℃ 北東の風1m/s
自宅発 4:42
職場着 6:38
Ride time　1:45:55
走行距離　51.6km
車速 Avg29.0km/h Max53.1km/h
Cad　Avg87rpm Max115rpm
HR Avg129bpm Max152bpm
消費カロリー 872kcal

20:00 追記

通院して血液検査の結果はオールクリア♪

今日の帰りもちゃりんこで♪
なんて思てたけど、朝ご飯を抜いたんで走る元気がなくなったみたい。
正直言うて、気持ちは走りたかったんやけど、身体の方が身を削りもって走ってしまうみたいな感じやったんでやんぺした。(笑)

走れる時に走り、回せる時に回せばええんやさかい、今日のところは大事をとってクルマで帰宅。

明日天気になぁれ！

今日は未明から大雨やったなぁ〜。
昨日はちゃりんこで帰ってたらどえらい目に遭うてたとこやった。(笑)

で、今日もちゃりんこで帰ろうと仕事が終わってからＷｅｂで天候チェック。
帰りは何処で降られても仕方ない状況みたいやけど明日は晴れ♪
うーん。やっぱ走って帰りたいなぁ・・・で、ちゃりで帰宅♪

明朝もちゃり通決定なんで、のんびりコースをリラックスペースで流す。
安治川トンネルから伝法へ出て淀川を渡る。なんや一雨あったあとみたい。
大野川遊歩道は路面のペイントが濡れて滑り易いんでほんとゆっくりと。
猪名川沿いからずっと雨上がりの様相で雨には遭わずに済んだ♪

やっぱ、ちゃり通は気持ちええなぁ〜(^^♪

復路　天候 気温25〜23℃ 向かい風少々
職場発 17:04
自宅着 19:30
RideTime 2:19:27
走行距離 52.4km
車速 Avg22.5km/h Max52.4km/h
Cad　Avg77rpm Max119rpm
HR Avg137bpm Max171bpm
消費カロリー 1256kcal

今朝は35kmのちゃり通コースを走る気満々やったけど、スタート地点に着いたとたんに雷がゴロゴロ。携帯で大阪市の降雨レーダーを見たら北大阪方面は大雨！
こりゃあかんわ。RAYS号を車内に積んで職場へ・・・

午後からええ天気。ちゃりんこで帰宅する気満々で準備♪
職場を出る前にＷｅｂの天気予報を確認したら明日未明から雨？
意気消沈し職場にRAYS号を残してクルマで帰宅・・・

朝夕とも走る気満々やったのに走れなんだ。
このままやったら寝れんさかい３本ローラーでストレス発散や！

３時過ぎに雨音で目覚める。携帯で大阪市の降雨レーダーを見たら自宅周辺のみ降ってるみたい。
４時に起床したら雨は止んでたんで自宅発のちゃりんこ通勤決行♪
走り出してしばらくしてサイコンがスピードを拾ってへんのに気づく。
こりゃ、とうとうセンサーがあかんなぁf(^^;
路面はウエットなんでボチボチとリラックスペースで流す。
走行ルートは大路地川−猪名川−モスリン大橋−大野川遊歩道−伝法大橋−安治川トンネルののんびりコース。
ほぼ全線ウェットでバイクの汚れが酷い(+_+)
泥汚れが乾かないうちに洗車してチェーンに軽くオイルをひく。

往路 天候 気温20-22℃ 湿度94-98% 向い風気味
自宅発 4:23
職場着 6:27
走行距離 欠測(52km程)
車速 Avg---km/h Max53.3km/h
Cad　Avg88rpm Max126rpm
HR Avg126bpm Max156bpm
消費カロリー ---kcal

19:55 追記

今日は蒸し暑いなぁ。メッシュ生地のジャージやけど汗だくや。
そんなこと言うてたんも一庫ダムのところまでで、山間はとても快適♪

往復１００キロのちゃりんこ通勤。ええ運動になりますわ。(^^♪

復路　天候 気温27〜25℃ 南西の風 3m/s
職場発 17:03
自宅着 19:20
RideTime 2:07:01
走行距離 52.1km
車速 Avg24.6km/h Max51.1km/h
Cad　Avg83rpm Max128rpm
HR Avg141bpm Max172bpm
消費カロリー 1196kcal

今日は朝から曇天やけど雨の心配はないみたい。
ん？明日も雨は降らんみたいやし、ちゃりんこ通勤できるやん♪

今日はちょっとの間だけ自宅近所の山を走ろうかと思たんやけど、明日も走れるんやったら体力温存しとこかな〜なんてね。(笑)
けど、軽く運動したい気分やったんで９時からのＴＶアニメ見ながら３本ローラー。



今日は軽い運動レベルなんで目標心拍数はマフェトン理論の180公式で算出した
125〜135拍/分を目安に設定。そして時間は１０時までの６０分間。

最近になってやたらと KUOTA KHARMA で検索サイトからの訪問が多い。

それだけ興味を示すヒトが多いってこと？



身長162cm 股下73cmの私が乗るKHARMAのスペックやらなんやかし。

海外通販Wiggleの利用と商品のインプレ等・・・その２

先週のエントリーが意外にも過去１０日間で一番のアクセス数だったので続編おば。

商品は・・・

Wiggle自転車通販 Polar CS400cad Wireless HRM Cycle Computer

既にCS-200cadを持ってたんやけど、KUOTA KHARMA 2010用として購入。
日本国内正規流通品を購入しても日本語ユーザーマニュアルが付属してるだけで、中身はまったく同一。

ならば、同じ買うなら安い方がええやん♪ てなことで初WiggleがCS-400やった。

CS-400のインプレは別の機会にして・・・
今回はWiggle自転車通販未経験の方々へ向けての通販サイトインプレみたいな感じでつらつらとコテコテの大阪弁で書いてみる・・・f(^^;

通勤用RAYS号のホイールは、KUOTA KHARMA 2010 完成車からのお下がり♪



MAVIC AKSIUM RACE に換装してから１０００キロ以上走ったんでインプレなど。

シマノWH-R500との比較なんで、どんぐりの背比べと言えばそれだけかもね？

４時前に目覚てすぐ血圧をチェック。123-75mmHg 心拍60bpm。
心拍が下がりきってないみたいやけど、まぁこんなもんか。
外に出たら曇天で湿気多し。こりゃ、しんどそう(+_+)
体調・天候ともにベストな状態やないんで無理せずにゆっくり走った。
こんな日は大野川遊歩道でＲ４３号まで南下して安治川トンネルルート。
のんびりゆっくりボチボチ走っても２時間以内♪

今週も何とか週２００キロの目標達成(^^♪
今日は夕方から雨なんでクルマで帰宅。

往路 天候 気温20-22℃ 湿度92-96% 微風
自宅発 4:22
職場着 6:18
RideTime 1:48:34
走行距離 51.8km
車速 Avg28.6km/h Max58.8km/h
Cad　Avg85rpm Max121rpm
HR Avg127bpm Max158bpm
消費カロリー 861kcal

目が覚めたら４時２０分。えらいこっちゃ！寝坊したf(^^;
ドタバタと自転車衣装を身にまとい、ＶＡＡＭパウダーを溶いて飲む。
４時３９分に出発。自宅周辺の天気は快晴やったけど、標高差で１５０ｍほど下った能勢町は深いキリやった。メズネのレンズが曇ってあかん。
そんなキリが一庫ダム近くまで。Ｒ１７３のトンネル群は歩道をソロリと？
あそこで車道を走るなんて怖くて出来まへん。f(^^;
川西市のドラゴンランドで５時３０分。今日はええペースで走れてる♪
猪名川沿いを気持ち良く飛ばして大阪市内に突入。Ｒ２も快調。
港通りに入り、追い風を受けてラストスパートや♪

やっぱ、ちゃりんこ通勤は気持ちええなぁ〜(^^♪

往路 天候 気温18-22℃ 北東の風1-2m/s
自宅発 4:39
職場着 6:24
RideTime 1:38:12
走行距離 51.5km
車速 Avg31.5km/h Max54.7km/h
Cad　Avg93rpm Max123rpm
HR Avg140bpm Max163bpm
消費カロリー 912kcal

20:05 追記

今日もクルマを職場に放置したままちゃりんこで帰宅♪
仕事が段取りよく片付き早仕舞い出来たんでいつもより１時間早くスタート。
明朝も５０キロ確定なんでボチボチとリラックスペースで走る。
Ｒ２〜大野川遊歩道〜モスリン大橋〜利倉橋を経て猪名川左岸土手へ。
ちょっとの間だけ向い風で修行したけど大阪空港辺りから追い風♪
呉服橋から北は右岸を北上。大路地川合流点の橋を渡り一庫ダムへ。
Ｒ１７３一庫トンネルから先は見晴らしの良い湖岸道路を走った。
今日はとても暑く、能勢の府道５４号線に入ったところで飲料水切れ。
道端の自販機で補給したついでに一休み♪
能勢町内は昨日より脚が回ってええペースで進む。
あまり頑張らずに走り遠回りしたけど所用時間２時間２６分で自宅着 (^^♪

復路　天候 気温29〜25℃ 南西の風 4-3m/s
職場発 16:02
自宅着 18:28
RideTime 2:16:43
走行距離 54.0km
車速 Avg23.7km/h Max48.6km/h
Cad　Avg79rpm Max121rpm
HR Avg133bpm Max163bpm
消費カロリー 1172kcal

昨夜はむっちゃ降ったなぁ〜。今日はRAYS号をクルマの中に載せて自宅発。
雨は止んだみたいやけどウェット路面なんで走るのはやんぺした。f(^^;

で、午後から天候は回復して走る気は満々♪
クルマを職場に置いといてちゃりんこで帰宅や〜。

午後５時２分職場をスタート。身体も温まってないのに走り出してすぐにダッシュの連続みたいな走りをしてしもて大阪市内では息が上がりっ放し。やっぱウォームアップはちゃんとせなあかんねぇ f(^^;
猪名川沿いから徐々にペースを取り戻し、Ｒ１７１軍行橋東詰通過はいつもより２分程早かった。
３５キロコース発着地点近くのＲ１７３号井補野交差点通過は午後６時半。
とても涼しい山間を気持ちのええペースで走り、午後７時２０分に自宅着。

明日も自宅発のちゃりんこ通勤に決まりやね〜♪(笑)

復路　天候 気温27〜21℃ 西南西の風 2m/s
職場発 17:02
自宅着 19:20
RideTime 2:08:30
走行距離 52.2km
車速 Avg24.4km/h Max49.8km/h
Cad　Avg83rpm Max127rpm
HR Avg145bpm Max163bpm
消費カロリー 1263kcal

今年は雨で走れなくても３本ローラーを回せば気分スッキリ♪



今日は少し強度を上げてグルグルと。１０分間のウォーミングアップの後、ギヤ ５０−１６Ｔの１００ｒｐｍ ＨＲ１５０ｂｐｍ 前後で回し始めた。
けど、なんやちょっとしんどいみたいでケイデンスを維持出来ず。

それでも頑張って数分後、なんや変な感じがしたら・・・

今日は天気予報を見事に読み外してクルマ通勤 f(^^;

職場まで片道５０キロ程を通勤してるんやけど、自転車通勤とクルマ通勤の所要時間を比べてみた。

それぞれ、だいたいこんなんやね。

手段	距離	往路	復路
自転車のみ	51km	1:50	2:25
クルマ＋自転車	18+35km	1:50	2:20
クルマのみ	50km	1:20	2:10

昨日は完全休養日で何もせず。。。

今日は少し走れたら・・・なんて思てたけど外は雨！(+_+)

こんな日はお家で３本ローラーやね。

海外通販Wiggleの利用と商品のインプレ等・・・その１

通勤Ride用にお手軽価格のビブショーツを探してて見つけたのがコレ。

Wiggle 自転車通販 dhb Earnley Cycling Bib Shorts

今年の３月に Black Small を 29ポンドで購入。身長162cmやけど、ウエストとヒップサイズを考慮してチャートから選んだのはＳサイズ。

今月に入って何度か着用してちゃりんこ通勤したんでインプレおば♪

お気に入り その１

普段のちゃり通で好んで使てるのは、ダイワのフィッシンググローブや。



薄い伸縮素材で手の平に合皮の滑り止めが縫付けられている。

ステムに装着♪



ロードバイクも公道を走るには警音器が必須！

今朝の点検でリアホイールの振れを発見。

そういや、昨日の帰路で道路脇の広場からボールが飛んで来て当たったんや。
走行には支障の無いレベルやけど、２本ほどテンションが低いスポークがあったんで調整した。



ニップル回しでクイッとな♪

今日もええ天気♪ やけど、お山の朝はとても寒い。

6/1に4輪のGASを満タンにしてから436km走ってエンプティに。
スタート地点を一旦通り越し、GAS補給してからちゃり通スタート♪

今月の自転車での走行は今朝を含めて470km程。4輪より走ってるやん！

『わいは二酸化炭素排出を大幅に削減してるでぇ〜♪』と、胸張って自慢できることは間違い無い。(笑)

往路 天候 気温18-20℃ 北寄りの風2m/s
某所発 4:53
職場着 6:18
RideTime 1:16:40
走行距離 37.4km
車速 Avg29.2km/h Max52.3km/h
Cad　Avg90rpm Max123rpm
HR Avg136bpm Max161bpm
消費カロリー 685kcal

20:40 追記

今日もむっちゃ暑かった。(+_+)

帰りは京セラドーム前へ出たもんの幹線道路を走るんはちとしんどい気がしたんで、安治川トンネル経由伝法大橋大野川遊歩道ルートに変更した。
ちょっと距離が伸びたけど、ゆっくりリカバリペースで気持ち良く走れた。

昨日は大阪空港から向い風でしんどかったけど、今日は追い風で速度UP♪
軍行橋手前で300m程先行して河川敷を走るロードバイクを見つけて追走。
40km/h程まで速度を上げて追い続け、サッカーグランド横でパスした。

あかん！今日は頑張らんとこと思てたのに、どうしても前に走ってるロードバイクを見たらムキになってまうわ。f(^^;

復路　天候 気温28〜24℃ 南西の風 5m/s
職場発 17:08
某所着 18:48
RideTime 1:33:08
走行距離 38.2km
車速 Avg24.6km/h Max45.5km/h
Cad　Avg84rpm Max137rpm
HR Avg137bpm Max168bpm
消費カロリー 845kcal

昨夜は夜更かしして、いつもより１０数分遅れで起床。
ドタバタと身支度してバイクのタイヤをチェックしてクルマで自宅発。

グローブOK、ドリンクボトルOK♪ ん？、自身の軽量化を忘れてた。(笑)

いつものスタート地点で軽量化を済ませる。
今朝は脚に少し張りが残ってたんでボチボチと軽い負荷でダウンヒル。
やっぱ晴れると冷えるなぁ。ウインドブレーカーが欠かせん。
山間の気温は１５度前後まで下がってるみたい。

大路地川〜猪名川沿いに南下し、旧176呉服橋で左岸へ。
心地よい追い風に押され脚もクルクル回る様になってきた♪
50-18T 103rpm 80%HRM と気持ち良く巡航。

今朝は信号のタイミングが良いのか悪いのか、桑津橋までノンストップ。
止まれんと走りながらウインドブレーカー脱いだり給水せなあかんし、やっぱ小休止なしで走り続けるのは好かんわ。

その後も快調？に走り、モスリン大橋南詰めで右折し神崎川沿いでＲ２へ。
淀川大橋はいつもの如く左斜め前方からの風。荒れた路面と緩いけど堪える勾配に苦しみながらペースを維持。
中央市場を過ぎて港通りに入ると追い風でラクチンペース♪

ここんところの連続ちゃり通でやっと走れる身体に戻りつつあるね。
これでロングツーリングに行ってもヘタレんですみそうな感じ(^^♪

往路 天候 気温18℃ 北東の風3m/s
某所発 4:59
職場着 6:14
RideTime 1:10:13
走行距離 35.6km
車速 Avg30.4km/h Max52.4km/h
Cad　Avg93rpm Max128rpm
HR Avg142bpm Max168bpm
消費カロリー 671kcal

20:25 追記

日中はむっちゃ暑かった。もうヘロヘロや〜 f(^^;
こんなんで帰れるんかいなと思てたけど・・・
ヒッチピチのレーパンとジャージを身にまとったら力が湧いて出る♪
なんてことは無く、ボチボチと頑張らん程度に走る。(笑)

Ｒ２野里辺りで最高速をマークして調子ええやん♪と思たのも束の間・・・
猪名川沿いに入り大阪空港が近づくにつれ強烈な向い風。(+_+)

むっちゃええ練習になったなぁ〜♪ と、プラス思考しておこう。(笑）

復路　天候 気温28〜21℃ 西南西の風〜北西の風強し
職場発 17:03
某所着 18:40
RideTime 1:33:25
走行距離 36.4km
車速 Avg23.4km/h Max56.5km/h
Cad　Avg81rpm Max126rpm
HR Avg138bpm Max163bpm
消費カロリー 850kcal

まずは必要なパーツと工具。



シフトケーブル、ラジオペンチ、６角レンチ５ｍｍ、ケーブルカッター。

デュラエースのシフトケーブルセットとブレーキケーブルセットを予備に持ってるけど、今回は使用を見送ってリアのインナーケーブルのみ交換。

アウターケーブルを外し、テフロン配合のスプレー式潤滑材でケーブル内の汚れを洗い流した。



画像は無いけど、トップチューブとリアディレイラーのアジャスターも取り外して分解洗浄。そしてネジ山にグリスアップ。

整備の基本はクリーンアップからやね♪

あとの肝心な組み付け作業は、もう一本手があれば撮影出来たけど・・・(笑)

インナーケーブル仮締めでディレイラー調整し、本締めの後ケーブルをカット。
最後にインナーケーブルキャップを突っ込んでラジオペンチでカシメておわり。

これで明日もちゃりんこ通勤出来ますわ。(^^♪

今朝はグローブとドリンクボトルを忘れた・・・f(^^;

いつもはＲ１７３見野周辺で右折して大路地川沿いを下るんやけど、今朝はＲ１７３をそのまま南下した。
一の鳥居辺りの下りでかっ飛んだら気持ち良かったけど、やっぱ大型トラックが多いんはストレス受けるなぁ。
その後、多田銀橋を渡っていつもの道へ。猪名川沿いに南下し、御幣島から大野川遊歩道〜淀川大橋〜中央市場〜京セラドーム・・・のルート。
追い風に押されてラクチンやった♪

今日のウェアはビブショーツと半袖ジャージ。走り始めの１０分ちょいの間だけ薄手のウインドブレーカーを着用。

往路 天候 気温20℃ 北北東の風2〜3m/s
某所発 4:50
職場着 6:07
RideTime 1:12:15
走行距離 33.1km
車速 Avg29.2km/h Max64.3km/h
Cad　Avg90rpm Max133rpm
HR Avg140bpm Max165bpm
消費カロリー 634kcal

21:17 追記

職場を出発してしばらくしたらリアシフトに違和感。どうもシフトワイヤーにトラブル発生みたいや。まともにシフトせんようになってもた。f(^^;
とりあえずリア２１Ｔのまま、ダウンチューブのアジャスターで音鳴りしない様に調整しもって走る。

朝の走行距離が３３キロ程と少なかったので、帰りは安治川トンネル経由の遠回りコースを選択。場所によっては向い風が強く、シフトも調子悪いんで軽い負荷で急がず慌てず張り切らず・・・

それでも到着時刻は頑張って走った時とあんまり変わらんから不思議。
最後の坂道なんか、ゆっくり走って帰った方が余裕で上がれる事が多い。
やっぱ、頑張らん方がええみたい。(笑)

復路　天候 気温26〜23℃ 向い風少々
職場発 17:03
某所着 18:51
RideTime 1:38:34
走行距離 39.8km
車速 Avg24.2km/h Max45.7km/h
Cad　Avg79rpm Max134rpm
HR Avg134bpm Max156bpm
消費カロリー 852kcal

先週の水曜日にcb-asahiでポチッとしたヘルメットが届いてた♪

黒ベースに黄色は、まんまタイガースカラーやね〜♪



サイズの微調整はむっちゃシンプル。解除も簡単でダイヤル式よりええかも？
あご紐は１本だけ黄色になっててええアクセントやわぁ。(^^♪

GIROのヘルメットは幅が狭めらしいけど、わての頭はGIROと相性がええかしてＭサイズ(55-59cm)でピッタリやった。

今朝は湿っぽくて重たい空気に入れ替わってたみたい。
スパッツはいてきたけど、これからはショーツにしよ。

やっぱ、ちゃり通したら朝から身体がすっきりする。
身体中のすみからすみまで血が巡るんがええんやるね♪

往路 天候 気温20℃ 東北東の風強し
某所発 4:56
職場着 6:14
RideTime 1:12:15
走行距離 35.2km
車速 Avg29.2km/h Max53.8km/h
Cad　Avg92rpm Max161rpm
HR Avg148bpm Max168bpm
消費カロリー 736kcal

20:48 追記

帰りはむっちゃ風が強かったけど、軽いギヤで(50-21or19)を90rpm以上で軽く回して走ってたらええ感じやった。
心拍数は１４５ｂｐｍ前後の運動強度７５％くらいがちょうどええね♪

復路　天候 気温23〜19℃ 南西の風3m/s
職場発 17:08
某所着 18:42
RideTime 1:28:41
走行距離 35.7km
車速 Avg24.1km/h Max52.8km/h
Cad　Avg85rpm Max121rpm
HR Avg142bpm Max173bpm
消費カロリー 850kcal

今日はクルマ通勤で正解やったね♪

注文してたＣＳタニムラのチームウェアが入荷したらしいんで、帰りに寄ってみよ。クルマの時でないと荷物持って帰れんさかいねぇ。(^^♪

リニューアルしたルートラボを使うてみたけど、河川敷の遊歩道でもちゃんとトレース出来る様になって便利になったなぁ

試しに通勤帰路の一部をつくってみた。

いつもは片道３５キロ、気が向いたら自宅から片道５０キロの自転車通勤に使用しているインターマックススポーツのレイズ ２００７年モデルや。



２００８年の４月に職場近くにあるスポーツバイク専門店のＣＳタニムラに行き、『能勢の山奥から大阪市内まで自転車通勤したいねんけど、どんな自転車がええんやろか？』ちゅうて店頭に展示してたんを買うたんや。
ＣＳタニムラの大将、目を丸くして吃驚してたん今でも思い出すなぁ。(笑)

２年余りで１万５千キロほど走行し、自分自身にロードバイクに乗れるんやと自信を持たせてくれた車体やね。

オリジナルから大きなパーツの変更点はホイールのみ。それもＫＨＡＲＭＡに付いてたホイールをトコロテン式に？(笑)
カセットスプロケットは通勤用に旧９ｓアルテグラの１３−２３Ｔを装着してるけど、その他のコンポは購入当時のティアグラのまま。
そう言えば９千キロ程走った時に５０Ｔのチェーンホイールを交換してる。
リアディレイラーのプーリーセットはチェーン交換２回度に交換してたな。
ＢＢユニットはまだまだ大丈夫♪ フレーム加工の精度がええんやろね♪

ロードバイク入門マシンと位置付けられてるバイクやけど、アルミフレームの出来がええからか、いつまでも乗っても飽きの来ない優等生やね。
また、インターマックスの商売っ気の無さも好印象。
今中氏の自転車が好きちゅうんがビシバシ伝わる様な？

中途半端なバイクを買うてたら、直ぐに飽きてたかもね。(^^♪

昨年12月に発注し、今年3月に納車されたクォータ カルマ 2010モデルや。



２台目のロードバイクなんで、セッティングは出来上がったフォームに合わせてもろて、ホイールは最初から良いモノに交換。その他も色々と準備してて、発注してから手元に届くまでに充分楽しんだバイクかな？
現状で完成形に近く、弄るところが無いのがつまらん。(笑)
新車が来たら走り回ろうと思てたのに、まだ120kmほどしか走ってまへん。f(^^;
休日ロングライド用にと買うたけど、今のところ出番がないねんなぁ。
走りたいコースの妄想は色々としてるけど、そのほとんどが日帰り圏外。
ま、そのうち走りに行けるやろ！

ここんところ、07'RAYS号での自転車通勤で調子良く走れてるさかい、土日の休みに自転車で走り回りたいと言う欲求が沸かんのも事実。
片道35〜40キロコースか自宅発片道50kmの自転車通勤を週2〜3回のペースで走れてたらそれだけで充分やね。(^^♪

昨日、一ヶ月程前に通販サイトでポチっとしたサイクルジャージが届いてた♪

ドラゴンボール サイクルジャージ 悟空 や♪



亀仙流のトレードマークである亀のでっかい文字が背中にあるんやけど、知らんもんが見たら”のろまな亀”と間違えられそう。(笑)
まぁ、それは事実やから甘んじて認めるんやけどね・・・f(^^;

二日連続で走ったさかいちょっと脚に疲れがたまってる感じやったけど、今日もちゃりんこ通勤や♪
今朝は大野川遊歩道でＲ４３号まで南下し、伝法大橋・千鳥橋・西九条を経由し安治川トンネルで職場へ。
やっぱ、伝法大橋は淀川大橋より走り易くてええな♪

往路 天候 気温17℃ 北東の風1m/s
某所発 4:55
職場着 6:22
RideTime 1:18:49
走行距離 37.3km
車速 Avg28.4km/h Max50.8km/h
Cad　Avg91rpm Max116rpm
HR Avg140bpm Max159bpm
消費カロリー 734kcal

20:45 追記

CSタニムラに寄り道してチューブを購入。



帰りも安治川トンネルで西九条へ向い千鳥橋、伝法大橋、大野川遊歩道のコース。
体感はヘロヘロやけど今日も追い風でスイスイ走れて気持ち良かった♪

復路　天候 気温25〜23℃ 南西の風3m/s
職場発 17:03
某所着 18:49　
走行距離 37.7km
車速 Avg24.5km/h Max52.0km/h
Cad　Avg84rpm Max124rpm
HR Avg142bpm Max172bpm
消費カロリー 889kcal

昨夜は自転車をクルマの載っけたままやった。
出掛ける前に降ろすのが面倒やったんで今日もクルマ＋自転車通勤♪

スタート地点の山間はまだまだ肌寒いけど、これくらいの気候がちゃりんこ通勤には最適やね。

今朝はサイクルコンピューターのスピードセンサーが不調で距離が正確に記録されてなかった。ひょっとしたら電池切れ？



ＲＡＹＳ号を買うて２年ちょい。６５１時間で１５７００キロ程走ってる。
そろそろスピード＆ケイデンスセンサーの交換時期かもね。

往路 天候 気温18℃ 北東の風2m/s
某所発 5:03
職場着 6:19
RideTime 1:12:24
走行距離 -(35km程)
車速 Avg- Max-
Cad　Avg91rpm Max128rpm
HR Avg143bpm Max168bpm
消費カロリー 696kcal

20:14 追記

今日も帰りは嬉しい追い風♪
帰路のスピードセンサーは問題無かった。なんやったんやろ？
午後から大阪北部はすごい通り雨が降ったみたいやけど、走ってる間は雨に打たれずにすんだ。(^^♪

復路　天候 気温25〜22℃ 南西の風4m/s
職場発 17:04
某所着 18:38　
走行距離 35.6km
車速 Avg24.6km/h Max46.3km/h
Cad　Avg86rpm Max125rpm
HR Avg143bpm Max166bpm
消費カロリー 840kcal

目が覚めてすぐに血圧をチェックしたら、123-76mHg 55bpmやった。
休養充分みたい♪（そんな気がするだけ？・笑）
今朝も回転重視でクルクルと。追い風の助けもあってええ感じ♪

往路 天候 気温15〜18℃ 北寄りの風2〜3m/s
某所発 5:00
職場着 6:16
走行距離 35.5km
車速 Avg30.3km/h Max53.0km/h
Cad　Avg96rpm Max158rpm
HR Avg151bpm Max172bpm
消費カロリー 745kcal

お昼休みに職場のＰＣでお買い物・・・f(^^;



タイガースジャージを着る時はこれやね♪

20:10 追記

帰りに郵便局へ寄ってヘルメット代金を送金。
毎度のことながらcb-asahiは対応が早いわ♪

今日も帰りは南西の風が吹いて追い風 (^^♪
最後の坂を駆け上がりクルマのところに到着するころに雷がゴロゴロ
いつもルーフに積んでる自転車を車内に積み、走り出したらとんでもない
間一髪セーフでラッキーやったなぁ〜

復路　天候 気温25〜22℃ 南西の風4m/s
職場発 17:00
某所着 18:36　
走行距離 36.6km
車速 Avg25.8km/h Max47.4km/h
Cad　Avg87rpm Max120rpm
HR Avg147bpm Max167bpm
消費カロリー 845kcal