FISHERMAN SAB

目的地は決めてたもんの走行ルートは未定。地図なんて荷物になるだけやさかい持って行かんと行き当たりばったりの適当に走ってきたんや♪



走行距離は初の100Km超え♪ ってか、そのようにルート選んで走ったんやけど、100Kmを超えたあたりから脚が思う様に動かなくなって最後の登りはBerry hardやった。迂回しても距離が伸びてしんどいだけやし、兎にも角にも目の前の山を越えんと家に帰れん状況にわざとした。
けど、、、
車速が一気にダウン・ただひたすらに黙々と・・淡々とペダルを回すのみ・・・

自宅迄約5Km地点からはご褒美の下り道で鬱憤を晴らして無事に帰還♪

走行距離：118.7km　乗車時間：5時間12分
スピード　Ave：22.8km/h　Max：62.6km/h
ケイデンス Ave：81rpm　Max：112rpm
心拍数 Ave：138bpm　Max：164bpm

先月の２１日から乗り始めたINTERMAX SPORTS RAYS号やけど、今日のサイクリングで走行距離が一千キロ突破の1056.2Km！(@_@)
ロードバイクに乗り始めてから身体が締まってきて若い頃の体型に戻ってきた。
体重はほぼ横ばいながら脂肪が減って筋肉が太くなってきた感じ♪
走る前後には特別な食事制限もせずに好きなモンを好きなだけ食ってるけど、先日の血液検査では２年前の大病以来初のオールクリアやった (^^♪