FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

さぶ〜ぅ！

自宅周辺は3℃位まで冷え込んだみたい。季節が逆戻りしとる。(+_+)
ノースリーブのインナーとフード付きの長袖ジャージにウインドブレーカー
ランニングタイツにスパッツ重ね着して丁度ええ感じやった。

往路
天候　　気温9℃ 北寄りの風3〜1m/s
某所発　5;00
職場着　6:20
走行距離　34.2km
所要時間　1時間20分
実走時間　1時間12分
車速　avg 28.2km/h　max 51.1km/h
ケイデンス　avg 87rpm　max 120rpm
心拍 avg 158bpm max 194bpm
消費カロリー　893kcal

22:30 追記
なんやねん！あの突然のカミナリと雨。マジで帰れんのとちゃうかと心配した。
雨後は空気が冷たくなった？ウインドブレーカー無しで走ってたら寒かった。
呉服橋で陽が傾き陰ってきたんでウインドブレーカーを着用。
その後、鶯の森−多田院−見野−井補野と走り、最後の坂で汗だらけf(^^;

復路
天候　　気温15℃ 追風少々のち向い風強し
職場発　17:10
某所着　18:48
走行距離　35.8km
所要時間　1時間38分
実走時間　1時間27分
車速　avg 24.6km/h　max 51.3km/h
ケイデンス　avg 83rpm　max 115rpm
心拍 avg 148bpm max 175bpm
消費カロリー　954kcal

今朝、Ｒ２に出た所で先行するローディ発見。必死のパッチで追い、歌島橋の交差点で追いつくも信号無視して先行しやがった。まともな奴おらんのかいな。(+_+)

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