FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

今日は自宅発の自転車通勤♪
剣尾山の向う側から走ってくるさかい、どえらい距離やなぁ。(笑)
下り基調で素敵な数字が残ったけど、帰りが大変ですわ。(^^ゞ

往路
天候　　気温18-20℃ 北東の風 1m/s
自宅発　4:21
職場着　6:12
走行距離　52.2km
所要時間　1時間51分
実走時間　1:39:56
車速　avg 31.3km/h　max 57.4km/h
ケイデンス　avg 92rpm　max 121rpm
心拍　avg 142bpm max 158bpm
消費カロリー　935kcal

24:21 追記
やっぱり仕事を終えてからの５０キロはキツかった。f(^^;
来週から梅雨空が戻りそうなんで心配やなぁ。
今月は目標まで約１００キロ残すのみ。走れるかな？(笑)

復路
天候　　気温30〜27℃ 南西の風 3〜2m/s
職場発　16:16
自宅着　18:38
走行距離　52.8km
所要時間　2時間24分
実走時間　2:12:15
車速　avg 23.9km/h　max 52.3km/h
ケイデンス　avg 79rpm　max 169rpm
心拍 avg 132bpm max 160bpm
消費カロリー　1092kcal

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