FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

４時半に目が覚めた。あちゃ〜寝坊した。(^^ゞ
ドタバタと自転車衣装を身に着け自宅発のちゃりんこ通勤。
今朝はとても涼しく、平野部でも空気がカラっとしてて快適やった。(^^♪

往路
天候　 気温20-24℃ 北寄りの風 1〜2m/s
自宅発　4:55
職場着　6:36
走行距離　51.7km
所要時間　1時間41分
実走時間　1:35:17
車速　avg 32.5km/h　max 64.5km/h
ケイデンス　avg 92rpm　max 132rpm
心拍　avg 142bpm max 162bpm
消費カロリー　891kcal

20:52 追記
朝は元気満タンやけど、夕方は仕事あがりでヘロヘロですわ〜。
踏み込む力なんて全然おまへん。ただ惰性で回すだけ(笑)
今日はヘタレ気味で自宅近くの上り坂でペースががた落ちやった。f(^^;

復路
天候　 気温31-25℃ 向い風少々
職場発　17:02
自宅着　19:24
走行距離　52.3km
所要時間　2時間22分
実走時間　2:10:11
車速　avg 24.1km/h　max 52.2km/h
ケイデンス　avg 78rpm　max 118rpm
心拍　avg 136bpm max 163bpm
消費カロリー　1136kcal

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