久しぶりのちゃりんこ通勤は自宅発の片道５０キロコース♪
自宅周辺はとても涼しゅうてむっちゃ気持ちええ。
けど、大阪市内は熱帯やね〜(笑)
今朝もＲ２を走らず大野川遊歩道でＲ４３まで南下。
朝からクマゼミが大合唱やったね。
天候
気温21−27度
自宅発 4:32
職場着 6:28
Ride time 1:44:57
走行距離 53.5km
車速 Avg30.6km/h Max52.9km/h
Cad Avg92rpm Max119rpm
HR Avg143bpm Max166bpm
消費カロリー 1014kcal
23:55 追記
むっちゃ暑い一日やった。(+_+)
帰りは走る前からバテてしもててヘロヘロ。f(^^;
復路 天候
気温33-30℃
職場発 17:02
自宅着 19:38
RideTime 2:29:45
走行距離 51.7km
車速 Avg21.6km/h Max60.2km/h
Cad Avg72rpm Max125rpm
HR Avg143bpm Max176bpm
消費カロリー 1395kcal
