FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

今日は山間某所スタートの片道４０キロコース♪
大阪市内は相変わらず熱帯夜が続いてるみたいやけど、今朝の能勢の山奥は半袖ジャージだけやと少し肌寒いくらいやった♪

今朝は脚が調子良く回ってみたい♪ Ｒ２を飛ばせばAvg30km/h以上をマーク出来たみたいな感じやったけど、今朝も木陰を求めて大野川遊歩道をＲ４３まで南下し、伝法・安治川トンネルルートを走る。

往路 天候 気温 23-28℃
某所発 4:41
職場着 6:12
Ride time　1:24:21
走行距離　41.9km
車速 Avg29.8km/h Max64.9km/h
Cad　Avg93rpm Max144rpm
HR Avg140bpm Max170bpm
消費カロリー 785kcal

23:38 追記

あちこちで夕立があったみたいやけど、わての走る時はいつも雨上がり♪
帰りは涼しく快適に走れてラッキーやった♪

けど、一庫ダム湖のトンネル群を抜けたところの民田でパンクした (+_+)
タイヤに空気入れてる途中でポンプの逆止弁がイカレタみたい。
これからはC02ボンベにしようかな・・・

復路　天候 気温 32-28℃ 南西の風4m/s
職場発 17:02
某所着 19:18
RideTime 1:52:12
走行距離 44.2km
車速 Avg23.6km/h Max45.7km/h
Cad　Avg80rpm Max119rpm
HR Avg133bpm Max160bpm
消費カロリー 968kcal

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