FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

先週末の週間天気予報で今週は自転車通勤を諦めてたんや。
けど、今日明日は大丈夫みたいやね♪
いつもの場所から５時１０分頃スタート。大路次川と猪名川沿いを走り、多田銀橋を渡ってR173を南下。R176呉服橋まで来たところでアベ３２キロ弱。
しかし、なんや調子はイマイチな感じ。心拍が上がり過ぎてんのかも？
猪名川河川敷からは無理せず楽せずのペースを守りええ感じに♪
３０キロ前半の巡航速度で６時３０分頃職場到着。

往路
天候　曇　気温21度 北西の風3m
走行距離　35.6Km
乗車時間　1時間13分
ケイデンス　Avg:86rpm
車速　Avg:29.0Km/h
ＨＲ・消費カロリー　欠測

復路　20:00 追記
天候　曇　気温21度 南の風2m
走行距離　35.0Km
乗車時間　1時間23分
ケイデンス　Avg:82rpm
車速　Avg:25.2Km/h
ＨＲ・消費カロリー　欠測

大阪市内は午後からも時々雨。天気予報は晴れやったのにね〜 (+_+)
職場を出発すると雨が降り出し、サイクルショップタニムラに行って雨宿り(笑)
雨がやんで再スタートするが、路面はウエット。職場で洗車したのになぁ (>_<)
それが、淀川大橋を渡ると雨は降ってなかったみたいで路面はドライ。
Ｒ２神埼大橋まで、追い風に乗り信号のタイミングもバッチリで気持ち良くRUN♪
なにわＣＲから猪名川河川敷といつものルートも風が押してくれて楽ちん♪
晴の予報が雨になってちょっと濡れてしもたけど、風向きが都合良い方向に変ったのはラッキーやったなぁ〜 (^^♪

朝早うからロードバイクを弄くって、午前中限定で走ってきた♪

８時半頃に自宅を出発。逢坂峠と名月峠で軽くウォーミングアップ。
フロントインナー、リア19-21-24でええ感じ♪ 猪名川変電所手前の上りもリア24Tがドンピシャで快走♪
大野山の相原から先にある急勾配からリア27Tの出番。リア25Tでは、一息付きながらの上りやったけど、府道交差点の信号からノンストップで猪名川天文台の広場まで走れた♪
路面はずっとウエットで、上りは路面に生えたコケと落ち葉と時々出現するスチールの溝蓋に気を付けなあかんかった。下りも急勾配でブレーキでずっとスピード調整したまま。急カーブも有って路面も荒れてて徐行運転やったね。相原からは、広いアスファルト道になって、豪快なダウンヒル♪

下り切ったところのコンビニ。アップルパイとオレンジジュースで補給休憩 (^^♪



そのまま来た道を戻り、R173栗栖交差点へ出て左折しはらがたわ峠を目指す。
山辺の信号を右に入り旧道へ。峠を越えてR173を右折しトンネル手前を左折。
どんつきのＴ字路を右折し、早めの帰路へ。

いつもチェックする１００円有機野菜直売所♪



今日はキュウリをGET♪ ロードバイクでお買物するのは、わてだけやろな〜(笑)
ビニール袋を右手に下げ、残り２キロをハイペースでかっ飛んで１１時半頃帰宅。

走行データ等・・・

先週と同じく、猪名川天文台のある大野山にやってきた。
今日は、雲の中かして何にも見えまへん。

11-12-13-15-17-19-21-23-25T CS-HG50-9R を、
12-13-14-15-17-19-21-24-27T CS-6500 9s に換装♪

チェーンのリンク数はそのままでOKみたいね♪

リアホイールを外し、工具をセットし、エイヤッ！ポロ、カシャ、ヨッ！・・・
なんや、あっけないくらい簡単やったわ。(笑)

先週の大野山での上りでリア２７Ｔが欲しくなってしまい、帰宅後にネット通販ショップでポチッとな。



発注してた CS-6500 9s 12-27T が今日届くと通販ショップからのメールでわかったんで、会社帰りにスプロケット外しの工具を買うてきたんや♪

今週末、ちょっとの間でもええから雨止まんかな〜 (^^♪