FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

左脚の調子が最悪や。リキ入れて踏んだり回したら股関節付近に射す様な痛みを感じ、それが脛辺りまで走りよる。(>_<)

往路
天候　曇 気温12〜14℃ 北西寄りの風 2〜3m/s
某所発　4:58
職場着　6:20
走行距離　32.8km
所要時間　1時間22分
実走時間　1時間11分
車速　avg 27.8km/h　max 50.5km/h
ケイデンス　avg 86rpm　max 117rpm
心拍 avg 161bpm max 181bpm
消費カロリー　904kcal

21:25 追記
普段より一枚大きいギアで負荷を軽くしてクルクル回すつもりが、藻川・猪名川沿いで結構な向かい風に吹かれた。結局、いつもより二枚大きいギアを選択してたんやけど、クランク回転は下がり気味。f(^^;
最後の激坂で右脚が攣りかけて冷や汗タラタラ。
あかん。エンジン絶不調やわ！

復路
天候　曇 所により小雨 気温18℃ 向かい風沢山
職場発　17:00
某所着　18:50
走行距離　34.2km
所要時間　1時間50分
実走時間　1時間40分
車速　avg 20.5km/h　max 44.8km/h
ケイデンス　avg 74rpm　max 121rpm
心拍 avg 152bpm max 182bpm
消費カロリー　1150kcal

やっぱ、ちゃり通は気持ちええなぁ♪

往路
天候　晴 気温6〜9℃ 北寄りの風 0〜2m/s
某所発　4:53
職場着　6:16
走行距離　33.6km
所要時間　1時間24分
実走時間　1時間13分
車速　avg 27.5km/h　max 48.3km/h
ケイデンス　avg 85rpm　max 110rpm
心拍 avg 163bpm max 181bpm
消費カロリー　956kcal

復路
天候　晴 気温21〜18℃ 西南西の風 2〜4m/s
職場発　17:05
某所着　18:40
走行距離　34.0km
所要時間　1時間35分
実走時間　1時間25分
車速　avg 24.0km/h　max 58.7km/h
ケイデンス　avg 79rpm　max 113rpm
心拍 avg 159bpm max 178bpm
消費カロリー　1074kcal

今から１５年程前、かのバブル経済が崩壊する頃に販売されたＡＺ−１。
当時はいろいろな事情で欲しくても買えんかったガルウイングカー。
過日、ひょんなキッカケで息子のクルマの買い換えを後押ししてしもた。f(^^;



何かと手（お金）が掛かる予感がする・・・？　先々が楽しみや♪

今年もバス釣りシーズンの始まりや♪
３月に入ってから初釣行のタイミングを見計らってたんやけど、昨日は穏やかなええ天気やったさかい釣りに行って来た。
釣果は、４時間やって50cm2.4kgと45cm1.6kgと40cmの３本。
なんとかバスの顔を見れて良かったわぁ。(^○^)

ちゃり通を再開や。
スタート地点は某ダム近くの秘密の場所(笑)
冬用に買い込んでた自転車衣装・・・
フリースインナーシャツに半袖ジャージとハイソックス＆スパッツをインナーにウインドブレイクジャケット＆タイツのアウター。それにウインドブレーカー。ヘルメットの下にインナーキャップ、手元は冬物グローブにインナーグローブ、足元はシューズカバーで固め。フリースのネックウォーマーで、もうこれでもかっ！て位に完全防備してちょうどええ感じやった。

Ｒ１７３古江橋北の温度表示は１℃！晴れて真冬並に冷え込んだ様やね。

猪名川河川敷が工事中で通行出来ず、いつもクルマ通勤で通る猪名川右岸堤防道は、荒・狭・暗のためにパス。街路灯が有って車の少ない道を選び、大阪空港脇道〜猪名川橋〜園田競馬場〜園田橋〜杭瀬−Ｒ２−大阪市内のルート。

久々のチャリ通なんでゆっくり走ったけど、やっぱチャリは気持ちええ。(^^♪

往路
天候　晴 気温0〜6℃ 北寄りの風 0〜2m/s
某所発　4:57
職場着　6:25
走行距離　33.8km
所要時間　1時間28分
実走時間　1時間18分
車速　avg 26.0km/h　max 47.5km/h
ケイデンス　avg 85rpm　max 114rpm
心拍・消費カロリー　欠測

21:20追記
池田周辺で日暮れ。Ｒ１７３の混雑した車道を避けて自転車通行可の歩道に逃げてゆっくり。一の鳥居周辺も道路工事の影響で車道は危険が多く歩道に退避。
やっぱ、明るい時間帯に走らんとペースは下がる一方やなぁ。

復路
天候　曇 気温9℃前後 北寄りの風 4m/s
職場発　17:02
某所着　18:50
走行距離　33.7km
所要時間　1時間48分
実走時間　1時間38分
車速　avg 20.0km/h　max 41.1km/h
ケイデンス　avg 75rpm　max 117rpm
心拍　avg 158bpm max 177bpm
消費カロリー　1212kcal