FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

典型的な左脳人間のわてやさかい、この手の理屈本が気になって探してたんや。

わざわざ本屋巡りまでして、要らん本に手を出してしもたけど、結局はインターネット通販サイトでポチッとして入手。f(^^;
コンビニで欲しい本を受取れるとは、便利な世の中になったもんや。(笑)

で、気になってた中身の方はと言うと・・・
ロードバイクに乗って半年足らず、漠然とこうやないかな？なんて感じてた事柄とか疑問の多くが実証によって裏付けされ、単純且つ明快に記されていた。
うんうん、カスタマレビューで絶賛記事が多いのもうなづけるわ (^^♪

昨夜は、晩飯食って感冒薬飲んで早めに寝た。今朝、いつも通り４時に目覚めたら、熱ひいて鼻詰まりはマシになってた♪ けど、まだまだ早いんで２度寝。(笑)
次に起きたら７時半頃。むっちゃええ天気で、走りに行かなあかんやろ♪と起床。
パスタ茹でて、レトルトのミートソース温めて食って、しばし休憩♪
ロードバイクには、通勤用の13-23Tカセットが装着してあるけど、今日はアップダウンが少なくて勾配の緩いルート走るつもりなんでそのままにし、タイヤの空気圧とかブレーキやら、運行前点検してから身支度調え、８時２９分に自宅を出発。

今日もええ天気でチャリ通や♪ なんて思うて玄関開けたらむっちゃさぶい。
我が家周辺は一桁台まで冷え込んだみたい。(>_<)
チャリ通の気持ちは萎えてもてクルマ通勤してもた。(^^ゞ
マジで冬物ウェアを揃えんとあかん様になってきた。(笑)

15:30 追記
寒気して鼻水ズルズル。どうも風邪ひいてもたみたいや (+_+)
あほは風邪ひかんちゅうけど、ひきまんがな！(笑)

久しぶりのチャリ通や♪ 前回は9/17やったさかい、なんと２週間ぶりやん。レーパン、ランニング用ロングタイツ、半袖ジャージ、ノースリーブインナー、アームウォーマー、ウインドブレーカーと、手持ち衣装をフル装備しても山は寒かった。(笑)
空が白みだす時間帯に猪名川河川敷を走りたかったけど、時間が早うて真っ黒やった。もう少し出発時間を遅らさんとあかんみたい。
今朝は心拍が上がりっ放し。軽いギアでクルクル回しすぎた感もするけど、やっぱ、間を空けたら調子落ちるんかなぁ。(^^ゞ

往路
天候　　気温13〜17度
某所発 4;58 職場着 6:19
所要時間　1時間21分
走行距離　33.3km
乗車時間　1:09:15
ケイデンス　Avg:91rpm Max:133rpm
車速　Avg:28.9km/h Max:51.4km/h
ＨＲ　Avg:155bpm　Max:178bpm
消費カロリー 780kcal

19:30 追記
朝着てきた衣装、ウインドブレーカーだけ畳んでジャージのポッケへ。
ロングタイツとアームウォーマー着けてたら暑いんちゃうかなと思たんやけど、意外とちょうどええ感じで驚いた。
今日の帰り道は、ず〜うっと向かい風♪ むっちゃ中身の濃い走りが出来て、徳したな〜 (^^♪ なんて、思わんとやってられまへん。あ〜、しんどかった。(笑)

復路
天候　　気温24〜18度　向かい風沢山
職場発 16:02 某所着 17:43
所要時間　1時間41分
走行距離　34.3km
乗車時間　1:27:36
ケイデンス　Avg:81rpm Max:133rpm
車速　Avg:23.5km/h Max:55.3km/h
ＨＲ　Avg:145bpm　Max:176bpm
消費カロリー 874kcal

やっと、天候回復♪

明日は、久しぶりにチャリ通出来そう。(^^)