FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

14-15-16-17-18-19-21-24-27T の９速や♪

CS-HG50 9s 14-25Tの連結をバラし、そのうちの14-19Tと、CS-6500 12-27Tのスパイダーアーム部分のギア3枚(21-24-27T)を組み合わせてみた。

スーパーヘタレなツーリングギア完成？(笑)

コンパクトクランクでこんなカセットやなんて、、、どれだけ貧脚やねん！f(^^;

心拍トレーニング-目標心拍数の忘防録
最大心拍数 180bpm 最小心拍数51bpm

ウェーミングアップ　クールダウン　回復走
運動量65-75% 134-147bpm

ＬＳＤトレーニング　通常走行
運動量75-80% 147-154bpm

持久力トレ−ニング　登坂　高速巡航
運動量80-85% 154-160bpm

パワートレーニング　キツイ登坂等
運動量85-92% 160-169bpm

インターバルトレーニング
運動量92-100% 169-180bpm

走行時間の８割方を運動量75-85%で走るのが目標。かなりハードかも？(^^ゞ

ここ最近、月末近くになると自転車通勤する気力が低下？(笑)
今月も、目標距離を達成したさかい、気が抜けておまんねん。f(^^;

それにしても、クルマの燃料の高いこと！ 満タンで諭吉様がヒラヒラと。(+_+)

で、ロードバイクで走った距離を、車で走ったとして、燃料代を計算したら・・・

なんと、もう既にロードバイクの元は取ってるかも？(笑)

あとは、走るだけ丸儲け？(爆)

そう考えたら、自転車は安いもんやね〜。 今度は半年やそこらでは元が取れん様な、高価なロードバイクが欲しくなるんかな？まだ、欲しいのん無いねんけど(笑)

奥琵琶湖パークウェイについて、とても気になるブログ記事発見。

わての知る限り、今のところは菅浦から月出への一方通行や。
月出に設置されてた規制看板には、特に自転車に関する記述無しやった。
と、言うことは自転車も一方通行規制対象の筈・・・

なのに、とある自転車ブログの記事中に、”しかも一方通行の制限で、車は後ろから一切来ない。ほとんど自転車専用道である。”・・・と、あった。

規制を無視して逆走したの？？？

運良く、トラブルは無かったみたいやけど、一方通行をええことに道幅いっぱいに走ってくるモーターバイクやクルマが突然目の前に現れんとも限らん。

わてのブログ見て、奥琵琶湖パークウェイを走ってみようかと思われた方は、菅浦から月出方向に走ってや。くれぐれも逆走せんようにね。 (^^♪

この前、朝飯にパスタ料理食うたらめっちゃ調子良う走れたさかい、今日も朝早うからイタリアン♪ なんや、バイクもイタリアンが良さげに思えてきた。(笑)
６時前に朝食を済まし、ガレージでゴソゴソと。過日の淡路島ツーリングから装着しっ放しやったツーリングギア(14-25T)を、ヘタレギア(12-27T)に換装した。
天気は今日も晴れ♪ やけど、陽が上りきらんと肌寒い。f(^^;
部屋に戻り、TVやらPCチェック。適当に時間潰してゆっくり準備。

これと言うて行きたとこは無いんやけど、とりあえずは自転車でまだ走ったことの無い道・・・ちゅうことで、能勢の堀越峠へ。その為の27T装着やね♪