FISHERMAN SAB

Let enjoy fishing with original custom rods.

☆☆☆　WELCOME　☆☆☆

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

３本ローラー４０分

2010.05.24 Monday

Posted by Saburo

夕食後にＴＶを見ながら３本ローラー。

時間短めのファストペダルと反復少なめのインターバル。
集中して乗れるのは、アップ10分メインメニュー20分ダウン10分の計40分程度。
これ以上頑張る元気おまへんわ。f(^^;

Time 0:41:00
Heart rate 145/174
Speed 32.4/59.1
Cadence 98/170
399kcal

+ SEARCH this site.

+ RECENT ENTRIES

R5-6 7th 3/24 (03/27)
R5-6 6th 2/17 (02/18)
R5-6 5th 2/10 (02/10)
R5-6 4th 1/14 (01/14)
水路観察場 (01/03)

+ SELECTED ENTRIES

+ RECENT COMMENTS

R5-6 5th 2/10
⇒ Saburo (02/18)
R5-6 5th 2/10
⇒ ひごもっこり (02/17)
66HFB-MHX vol.1
⇒ まつうら (12/13)
7月 23-24日釣り日記
⇒ さぶろべぇ (07/30)
7月 23-24日釣り日記
⇒ 風呂太郎 (07/29)
5月28日釣り日記
⇒ 風呂太郎 (06/01)
5月28日釣り日記
⇒ さぶろべぇ (06/01)
5月28日釣り日記
⇒ 風呂太郎 (05/31)
2016年シーズンイン♪
⇒ さぶろべぇ (03/09)
2016年シーズンイン♪
⇒ 風呂太郎 (03/09)

+ CATEGORIES

+ ARCHIVES

+ BOOKMARKS

+ PROFILE

+ OTHERS