FISHERMAN SAB

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長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用琵琶湖ショアライン無償配布はじめました！♪

ちゃり通 '10-12

2010.05.27 Thursday

Posted by Saburo

今朝はむっちゃ冷やこい。ショーツやなしにスパッツにしたら良かった。
軽めの負荷でクルクルと。HR145bpm Cad100rpmくらいがええ感じ♪

天候

気温15℃
某所発 4:58
職場着 6:15
走行距離 35.2km
車速 Avg28.9km/h Max52.5km/h
Cad　Avg94rpm Max129rpm
HR Avg140bpm Max167bpm
消費カロリー 685kcal

20:15 追記

今日はほんと冷やこい一日やった。
帰りもアームウォーマーとウインドブレーカーを着た。
もともとゆっくり走るつもりやったけど、向かい風で更にスピードダウン。

こんな日はほんまメゲてまうわ。f(^^;

天候

気温16℃ 北の風4m/s
職場発 17:03
某所着 18:50　
走行距離 36.9km
車速 Avg21.6km/h Max49.0km/h
Cad　Avg81rpm Max122rpm
HR Avg135bpm Max164bpm
消費カロリー 903kcal

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