FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

今月は、あと110キロ程走れば、1,000キロ達成♪何処に行くか迷ったけど、今日もＣＳタニムラの練習会に参加すべく港区へ。今日で８月も大台達成は確実やね♪
5時半に自宅を出発し、港区の実家に寄ってから弁天町の集合場所に7:45着。
しかし、ここんところ昨日一日ゆっくりしただけでずっと走ってるさかい、なんや脚が思う様に動かん・・・ちゅうか、リキ入れて踏めん。(+_+)
食いもんとか、身体のケアも気を使うてやってるつもりやねんけどあかんねん。
食欲はあるさかい、夏バテやないと思う。単なる走り過ぎで、疲れが抜けきらんだけかもしれんなぁ・・・f(^^;

今日は、ＣＳタニムラのお盆ツーリングに参加♪

行き先は、美山かやぷきの里。

今日は、西区の病院に通院。血液検査するさかい、昨夜の９時以降から絶食やねんけど、運動は如何やねんやろ？(笑)
川西の多田辺りから降ってた小雨が、R176呉服橋を過ぎたら本降り(+_+)
伊丹まで下ると雨は上がって、後を見ると空が真っ黒けやった。
ウエット路面を走る時は、タイヤのグリップとブレーキの利きが極端に落ちるさかいスピード出せんの辛い。雨抜けたら強烈な向かい風やし・・・
朝からめっちゃくたびれた。あぁ、腹減ったなぁ〜(^^ゞ

天候　曇(川西市内で雨)　気温23〜27度　南西の風3m
自宅発 5:46 職場着 7:50
走行距離　51.1km
乗車時間　1:58:18
ケイデンス　Avg:83rpm Max:117rpm
車速　Avg:27.1km/h Max:56.7km/h
ＨＲ　Avg:130bpm　Max:152bpm
消費カロリー 969kcal

世間は盆休みやちゅうのに、わては今日も仕事。(+_+)
まぁ、あとで代休取るからええねんけどね。
今日はクルマにロードバイク載せて出勤し、帰りの片道だけジデツウ♪

天候　晴　気温32〜29度　南西の風5m
職場発 16:06 自宅着 18:30
走行距離　50.3km
乗車時間　2:04:45
ケイデンス　Avg:83rpm Max:119rpm
車速　Avg:24.2km/h Max:41.7km/h
ＨＲ　Avg:142bpm　Max:165bpm
消費カロリー 1,250kcal

往路
天候　晴　気温24〜29度
自宅発 4:58 職場着 6:50
走行距離　49.8km
乗車時間　1:39:31
ケイデンス　Avg:89rpm Max:122rpm
車速　Avg:30.0km/h Max:59.8km/h
HR・消費カロリー 欠測

今朝は長袖ハイネックのインナー着て来た。汗がサラッと乾いて風に当たると涼しいからええねん♪
山の朝は、もう肌寒い位。けど、大阪は朝から蒸し暑いなぁ・・・
野田阪神からJR野田のガード抜けて中央市場前を走るんやけど、生臭い汁が道にこぼれ、それがまたなんとも言えん独特の匂いを放つ。
しもた！他の道にしたら良かった！！と、思いつついつも同じ道。(笑)

復路 20:41追記
天候　晴　気温31〜29度 南西の風4m
職場発 16:26 自宅着 19:09
走行距離　52.2km
乗車時間　2:09:46
ケイデンス　Avg:80rpm Max:113rpm
車速　Avg:24.1km/h Max:45.8km/h
HR　Avg:137bpm Max 157bpm
消費カロリー 1,215kcal

今日は予想に反して、仕事がとても忙しくてまいった。心身ともにヘロヘロやのに帰路は50kmコース。あぁ、しんどかった。f(^^;