FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

雨が降ったらクルマ通勤やけど、連日の渋滞に少々嫌気がさしてきた。
今朝の自宅周辺は雨が止んでたので、ロードバイクをルーフのサイクルキャリアに載せて出た。けど、山を下って行く内にポツポツと・・・(>_<)
Ｒ１７３に出る手前で停車し、ロードバイクを車内へ。
いつもの場所でしばし待ち、ケータイで雨雲の様子をチェック。
大阪市内には厚い雨雲がかかり雨の可能性大。ウェットコンディションは嫌いなんで、仕方なくクルマ通勤。

三日間ロードバイクに乗れへんかっただけでストレスが溜まりまくり。(笑)
そやから、帰りは職場にクルマを置いといてちゃり通決行や！ (^^♪

やっぱ、ちゃり通はむっちゃ気持ちええなぁ！
今日の自宅着は１９時２０分頃。今週で一番早い帰宅時間やった！
片道５０キロ強、クルマより自転車の方が早かったみたいやったね。(爆)

帰路
天候　　気温26〜23℃ 北寄りの風 2〜1m/s
職場発　17:01
自宅着　19:19
走行距離　52.3km
所要時間　2時間18分
実走時間　2:05:58
車速　avg 24.9km/h　max 47.9km/h
ケイデンス　avg 82rpm　max 117rpm
心拍　avg 142bpm max 162bpm
消費カロリー　1184kcal

今までmova使てたけど、やっとFOMAへ機種変更してきた。(^^ゞ

で、わてが携帯電話に求めるモノ・・・

アラーム鳴ってスケジュールとメモ書き込めたらＯＫ♪
ＧＰＳで位置が分かって防水やったら他は如何でもええみたいな？

そんなこんなで機種選定で悩んでたけど・・・選んだのは？

走行距離 10302km
チェーン(Shimano CN-HG73)交換

やっとメンテする時間がとれた♪

今日は自宅から約１０キロ地点の山間某所よりスタート♪
やっぱ、山の朝は涼しいね。アームウォーマー着けててええ感じ♪

往路
天候　　気温18〜23℃ 風穏やか
山間某所発　4:51
職場着　6:17
走行距離　42.5km
所要時間　1時間26分
実走時間　1:21:34
車速　avg 31.3km/h　max 52.4km/h
ケイデンス　avg 93rpm　max 125rpm
心拍　avg 140bpm max 163bpm
消費カロリー　746kcal

20:55 追記
今日も暑かった・・・(>_<)
もともと頑張る気は無かったけど・・・
惰性で走ってたみたいな感じ。f(^^;　あぁ、しんどかった。(笑)

復路
天候　　気温28℃ 南西の風 4m/s
職場発　17:07
山間某所着　18:52
走行距離　42.7km
所要時間　1時間45分
実走時間　1:40:15
車速　avg 25.5km/h　max 45.1km/h
ケイデンス　avg 84rpm　max 118rpm
心拍 avg 131bpm max 154bpm
消費カロリー　826kcal

いったい一昨日の絶不調は何やったんやろか？
思い当たるフシが三つ四つ・・・(笑)

Ｒ２に出たとこで回せるだけ回してみた。140rpm位で少しもたついたけど、スイッチ入れなおして回転アップ♪

往路
天候　　気温20〜23℃ 北北東の風 1m/s
某所発　4:58
職場着　6:14
走行距離　36.1km
所要時間　1時間18分
実走時間　1:09:37
車速　avg 31.1km/h　max 55.1km/h
ケイデンス　avg 95rpm　max 162rpm
心拍　avg 139bpm max 161bpm
消費カロリー　628kcal

5時50分頃、Ｒ２歌島橋交差点で信号待ちしてるわての横をかすめ、信号無視で東進した青っぽいサイクルジャージ着たバカ野郎！

『恥を知れ！！』

20:37 追記
ちゃり通はかっぱえびせんみたいやなぁ〜(笑)

復路
天候　　気温26℃ 南西の3m/s
職場発　17:10
某所着　18:40
走行距離　36.7km
所要時間　1時間30分
実走時間　1:22:43
車速　avg 26.6km/h　max 54.6km/h
ケイデンス　avg 86rpm　max 154rpm
心拍 avg 135bpm max 164bpm
消費カロリー　715kcal