FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

今日もチャリ通や♪と、クルマでいつもの場所へ。トイレして準備運動したら、なんやケツが変？フクラハギも張ってるし・・・ストレッチしたら痛いやん！(>_<)
てな訳で、ロードバイク積んだままクルマで出勤。f(^^;
仕事の合間にストレッチやマッサージしてなんとか回復？
で、職場にクルマ置いたままロードバイクで帰宅。(笑)
今日は雨には降られんかったけど、昨日にも増して北寄りの風が強かった。
新なにわ筋〜Ｒ２神埼大橋まで以外は、ず〜〜うっと向かい風。
今日もええ練習になりましたわ〜(笑)

天候　　気温29〜24度 北北東の風5m/s
職場発 16:00 自宅着 18:29
所要時間　2時間29分
走行距離　49.9km
乗車時間　2:17
ケイデンス　Avg:78rpm Max:111rpm
車速　Avg:22.5km/h Max:42.0km/h
ＨＲ　Avg:143bpm　Max:164bpm
消費カロリー 1,397kcal

能勢の山間で午後６時。日は暮れかけ、風が強くてＴシャツ一枚やと寒かった。