FISHERMAN SAB

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長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

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ちゃり通　'09-43

2009.07.28 Tuesday

Posted by Saburo

今朝の自宅周辺は半袖ジャージだけやと肌寒かった。
宿野までの下り道は４０キロ以上で飛ばすんでウインドブレーカーを着た。

今夕は予定通りの雨？クルマで帰ろ。(^^ゞ

往路
天候　

　気温22-26℃ 北東の風 1～3m/s
自宅発　4:32
職場着　6:15
走行距離　51.9km
所要時間　1時間46分
実走時間　1:36:45
車速　avg 32.2km/h　max 61.9km/h
ケイデンス　avg 91rpm　max 120rpm
心拍　avg 144bpm max 165bpm
消費カロリー　928kcal

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