FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

某所を4時57分にスタート♪ したけど・・・
ありゃ〜。給水ボトルをケージにセットすんのん忘れてるやん！！！
Ｕターンし下ってきた坂を上って仕切りなおし。(^^ゞ

往路
天候　　気温18℃ 微風
某所発　5:00
職場着　6:24
走行距離　36.1km
所要時間　1時間24分
実走時間　1時間15分
車速　avg 28.7km/h　max 52.0km/h
ケイデンス　avg 87rpm　max 121rpm
心拍　avg 143bpm max 168bpm
消費カロリー　775kcal

22:00 追記
パンク大魔王降臨？
朝、職場に着いてわての仕事車両を見たら後輪がパンク！
始業前に何とかタイヤ交換したんやけど、何か嫌な予感が・・・
帰りにそんな予感が見事に的中！(爆)
ロードバイクで職場を出た途端に後輪がプシュ〜(+_+)
チューブ交換してから、ＣＳタニムラに寄って予備チューブ購入＆インフレーターを借りて適正空気圧を確保。なんやかんやで４０分ほど時間ロス。

サドル高再考
思う所が有って、今迄よりサドルを５ｍｍほど上げた。
よりつま先が立って、パワー重視のペダリングが出来る様になった。。。かな？
カニ坂の登坂で力強く漕げたと感じたのは気のせいかもしれん・・・(笑)

復路
天候　　気温20℃ 南西の風3m/s
職場発　17:30
某所着　19:16
走行距離　36.8km
所要時間　1時間46分
実走時間　1時間27分
車速　avg 25.2km/h　max 43.5km/h
ケイデンス　avg 80rpm　max 117rpm
心拍 avg 140bpm max 163bpm
消費カロリー　860kcal