今朝は、ウインドブレーカー着てても肌寒かった。
身体を温めようと少し頑張ったらアベが30km/h超えててびっくり。(^^♪
往路
天候
気温15℃ 北東の風1m/s
某所発 4:56
職場着 6:15
走行距離 36.1km
所要時間 1時間19分
実走時間 1時間11分
車速 avg 30.4km/h max 54.5km/h
ケイデンス avg 87rpm max 140rpm
心拍 avg 145bpm max 166bpm
消費カロリー 745kcal
22:02 追記
風が押してくれてる時に飛ばせるだけ飛ばした♪
けど、着く時間は何時も似た様な感じ。(笑)
最近、シフトフィーリングが悪い！なんて思てたら、ＳＩＴレバー付近でシフトワイヤーが解れていた。ぼちぼち切れそうな感じやわ。(+_+)
明日はクルマでお買い物やなぁ。f(^^;
復路
天候
気温21℃ 南西の風3m/s程
職場発 17:15
某所着 18:46
走行距離 36.1km
所要時間 1時間31分
実走時間 1時間21分
車速 avg 26.5km/h max 50.5km/h
ケイデンス avg 83rpm max 117rpm
心拍 avg 147bpm max 167bpm
消費カロリー 808kcal
