FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

玄関出たら満天の星空♪・・・むっちゃ肌寒い。
今朝はアームウォーマーだけやなしにタイツも着た。
おまけにウインドブレーカー・・・(^^ゞ
夜明け前の山間スタートで最初は下り道。
身体が温まるまでは重ね着してな震えてまいますわ。
ん？まだ８月やん！この先、どうなるやら？

往路
天候　 気温18-24℃ 北よりの風 2m/s
某所発　5:00
職場着　6:16
走行距離　35.7km
所要時間　1時間16分
実走時間　1:08:48
車速　avg 31.2km/h　max 49.4km/h
ケイデンス　avg 91rpm　max 117rpm
心拍　avg 146bpm max 171bpm
消費カロリー　679kcal

21:00 追記

帰りは向い風がきつく・・・軽いギアで無理せずぼちぼちと走った。
久しぶりにＲ１７３を北上、一の鳥居の上りでは以前より楽に走れてるのを実感。
むっちゃゆっくり走ってたのに某所着はいつもと比べて１０分程の遅れ。
なんや、そーなんや、それやったら、今度から頑張るのやんぺしよかな？(笑)

復路
天候　 気温 28-24℃ 北の風 4〜6m/s
職場発　17:02
某所着　18:48
走行距離　35.4km
所要時間　1時間46分
実走時間　1:34:21
車速　avg 22.5km/h　max 53.5km/h
ケイデンス　avg 76rpm　max 121rpm
心拍　avg 125pm max 159bpm
消費カロリー　711kcal