FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

今朝は半袖ジャージとレーパンで出撃♪ これ位の気候が一番快適やね。
夜明けが遅くなるにつれ一般車の出足も遅くなっているのか、少し早くスタートすると道が空いててむっちゃ走りやすい♪

そう言うたら夏休みやねんね。猪名川で小学生軍団がルアー釣りしてた。
川バス狙いやったらトッププラグだけで頑張って欲しいね。
流れの中で育った魚はよう引くで〜(^^♪

往路
天候　 気温24-25℃ 北東の風 3-2m/s
某所発　5:00
職場着　6:19
走行距離　35.1km
所要時間　1時間19分
実走時間　1:09:05
車速　avg 30.5km/h　max 49.3km/h
ケイデンス　avg 89rpm　max 119rpm
心拍　avg 144bpm max 171bpm
消費カロリー　669kcal

20:25 追記

昨日、バーテープを巻くついでにポジションをちょっと変更してたんやけど、ええ感じで走れた気がする♪ もっと腹筋を鍛えたら更にええんやろうけど、自転車以外でトレーニングをする気は全然無いからあかんね。(笑)

復路
天候　 気温 30-27℃ 南西の風 2〜3m/s
職場発　17:07
某所着　18:38
走行距離　36.3km
所要時間　1時間31分
実走時間　1:23:40
車速　avg 26.0km/h　max 48.7km/h
ケイデンス　avg 84rpm　max 117rpm
心拍　avg 143pm max 167bpm
消費カロリー　798kcal