FISHERMAN SAB

Let enjoy fishing with original custom rods.
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Saburo🎣のブログへようこそ!

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました !♪

ちゃり通 '09-62
今朝はむっちゃさぶい! (>_<)
ビブショーツの下にランリングタイツ、半袖ジャージの上に長袖ジャージとウインドブレーカー着込んで出発。いつもの通り一庫ダム近くの某所からスタートし、大路次川〜猪名川と下って多田神社辺りで身体が温まってきた。
古江浄水場前の気温表示は何度やろか?と思い、多田銀橋を渡る。
なんと、15度の表示やった。
猪名川沿いに南下し、モスリン大橋から一昨日の帰路をたどる。
伝法大橋の車道舗装は状態が良くてとても快適♪
淀川大橋の車道左端の凸凹には嫌気がしてたんよね。どっち走るか悩むな。

往路
天候 晴れ 気温15-20℃ 北寄りの風 2m/s
某所発 5:01
職場着 6:29
走行距離 37.5km
所要時間 1時間22分
実走時間 1:19:17
車速 avg 28.4km/h max 46.7km/h
ケイデンス avg 87rpm max 112rpm
心拍 avg 137bpm max 163bpm
消費カロリー 696kcal

21:14 追記

朝夕の寒暖の差が激し過ぎ! 帰りはビブショーツと半袖ジャージだけ。
朝に着た他のウェアはウエストバッグに詰め込んたけど重かった。f(^^;
今日も幹線道路を避けてぼちぼちと♪ 向い風の猪名川沿いや終盤の登坂等、此処一番、加速とスピードが欲しい時にフルパワーを出してみたけど、思ってた以上に気持ち良く自転車が進んで吃驚した。(^^♪

復路
天候 晴れ 気温 28--25℃ 西寄りの風 3〜4m/s
職場発 17:01
某所着 18:40
走行距離 34.6km
所要時間 1時間45分
実走時間 1:26:16
車速 avg 24.1km/h max 61.9km/h
ケイデンス avg 80rpm max 126rpm
心拍 avg 138pm max 168bpm
消費カロリー 771kcal
| 自転車通勤 | 07:07 | comments(0) | trackbacks(0) |

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