FISHERMAN SAB

Saburo🎣のブログへようこそ！

長いこと放置してたけど、ぼちぼち再開・・・😅

LOWRANCE GPS魚探用 琵琶湖ショアライン 無償配布 はじめました ！♪

今日は通院日なんで午前の半日休。
朝４時過ぎに起きるとまだ雨模様。１時間程ウェイティングして自宅発。
いつもの場所からスタートするが、ウェット路面なんでぼちぼちと流す。
普段より一時間遅いとＲ２の交通量が多てめっちゃ気ぃ使う。(+_+)

今朝は採血せなあかんから絶食や。あぁ腹減った〜〜〜(笑)

往路
天候　　気温20℃ 風穏やか
某所発　5:52
職場着　7:15
走行距離　35.5km
所要時間　1時間23分
実走時間　1:15:53
車速　avg 28.0km/h　max 54.3km/h
ケイデンス　avg 89rpm　max 124rpm
心拍　avg 147bpm max 171bpm
消費カロリー　756kcal

21:04 追記
今日の血液検査はオールクリアでノープロブレム♪
コレステロールの値が随分下がったのが嬉しいね。(*^-^)ニコ

明日もちゃりんこで通勤出来そう♪ 走れる時は走るでぇ〜(笑)

復路
天候　　気温24℃ 西南西の風6m/s
職場発　17:18
某所着　18:48
走行距離　36.4km
所要時間　1時間30分
実走時間　1:24:45
車速　avg 25.8km/h　max 52.4km/h
ケイデンス　avg 84rpm　max 123rpm
心拍 avg 146bpm max 165bpm
消費カロリー　831kcal